Ljubica Jovanović

Mental & Motivational Coach

 езƒл‚а‚ слика за facebook logo езƒл‚а‚ слика за instagram logo

O meni

Tenis koučing

Koučing

Radionice

Blog

Kontakt

Četiri tehnike za izgradnju samopouzdanja kod tenisera

Profesionalci svakodnevno vebaju kako bi izgradili i sačuvali samopouzdanje, dok to nije slučaj sa većinom mladih tenisera. Pad samopouzdanja dovodi do mnogih negativnih posledica Pročitaj vie >>>>

Fokus na prave stvari

* ta je fokusiranje?

* Kako da se igrač fokusira tj kako da vrati fokus?

U narednom tekstu dobićete odgovore na ovai jo mnoga pitanja pitanja. Pročitaj vie >>>>

Tri osnovne stvari neophodne za dobar početak meča

Igrač je u odličnoj formi, ima savrenu tehniku, dobro osmiljene i uvebane taktike, ali kada meč počne, sve se to raspadne i padne u vodu Pročitaj vie >>>>

Dva primenjiva načina podizanja motivacije tenisera i teniserki

Motivacija predstavlja niz činioca koji pokreću igrače. Kako zadrati i podići motivaciju, pročitajte u nastavku >>>>

Analiza meča i njen značaj

Kada se radi analiza meča, ta sve obuhvata i koje su sve koristi rada analize meča pročitajte u nastavku >>>>

Vanost i primena vizualizacije u tenisu

Vizualizacija je stvaranje mentalnih slika i jedna je od najčećih i vrlo vanih psiholokih tehnika koju vrhunski sportisti koriste kako bi povećali kvalitet svoje igre. Gde se sve ona moe primenjivati pročitajte u nastavku >>>>

OSTVARI SVOJE CILJEVE! TI TO MOE!!!

Cilj! ta je to cilj, kako se on postavlja i definie? Pročitaj vie >>>>

Dva načina kako zadrati pozitivan duh na terenu

Kako zadrati pozitivan duh na terenu, pročitajte u nastavku >>>>

Koraci koji vode ka ostvarenju ciljeva

Ovaj blog post je namenjen teniserima i teniserkama. ta je to cilj, kako se postavlja i definie i par koraka koji će vas pribliiti ostvarenju istog, moete pročitati u nastavku >>>>

Suočite se sa najčećim unutranjim i spoljanjim faktorima na teniskom terenu

Blog je namenjen najvanijem unutranjem faktoru i najčećem spoljanjem faktoru koji remete igrače da pokau svoj pun potencijal. Pročitajte vie >>>>

SAMOPOUZDANJE

- jedan od najznačajnijih preduslova za vrhunska dostignuća

Kako samopouzdanje utiće na igrače i kako podići nivo samopouzdanja pročitajte u nastavku >>>>

Saznajte vie

VODIM 5-1! I ta sad?

Svaki igrač je minimum jednom imao kritičnu situaciju pri ovom rezultatu 5-1, ali je na terenu nije bio svestan sve do 5-5. Pročitaj vie u nastavku >>>>

Vizualizacija! Zato da ne?

Vizualizacija je stvaranje mentalnih slika i jedna je od najčećih i vrlo vanih psiholokih tehnika koju vrhunski sportisti koriste kako bi povećali kvalitet svoje igre. Zbog čega je ona toliko vana, upravo je tema ovog bloga koga moete pročitati u nastavku >>>>

Ostani mentalno jak

Kućna izolacija i suočavanje sa corona virusom je neto to zahteva borbu kako biste ostali mentalno jaki, jer treba biti svestan da se ivot nastavlja nakon toga. Kako sebi da pomognete i kako najbolje iskoristiti vreme u izolaciji, pročitajte u nastavku >>>>

Koncentrii se!

U ovom blogu dobijate vebu koja će vam pomoći da razvijete svoje usmeravanje panje, a koju moete vebati u svojoj sobi. Pročitajte vie >>>>

Koncentrii se II deo

Roditelji, koncentracija se moe i mora naučiti!

Na putu razvoja svake ličnosti, decu treba jo od malih nogu naučiti usmeravanju i dranju panje, strpljivosti i odlučnosti koje su samo neke od osobina i delova ličnosti neophodne za postizanje uspeha u ivotu. Pročitajte vie u nastavku >>>>

Budi u zoni

eljeno stanje svih tenisera i teniserki! Saznajte koji su to sve faktori koji olakavaju ulazak u zoni, koji su ti koji ometaju i izbacuju igrača iz zone i najvaniju tehniku koja vam omogućava ostanak u njoj klikom ovde >>>>

Pobednik je igrač koji se bori do kraja!

Nebrojeno puno puta si čuo da je ivot borba! Za tenis ista pravila vae. Pročitaj vie u nastavku >>>>

Upoznajte se sa mojim mentalnim treninzima

Ovaj blog je nastao iz proste elje da vam detaljnije opiem i dočaram sistem, benefite i i način mog rada. Pročitajte ga u nastavku >>>>

Budi ampion... Ali prvo u svojoj glavi!

Saznajte koji su to osnovni i neophodni koraci koji vode do ampiona u nastavku >>>>

Unapredi svoju igru dok unapređuje razgovor sa samim sobom

Upravljaj svojim mislima kako one ne bi upravljale tobom. Kako? Pročitajte u nastavku >>>

Mentalna priprema pred meč

Veoma je vano da pridajete isti značaj i mentalnoj pripremi, kao i fizičkoj. Značaj mentalne pripreme pre početka i kako biti potpuno spreman za predstojeći meč pročitajte ovde >>>>

Bio jednom jedan Lav

Interesantan i vrlo poučan blog o razvoju ličnosti jednog lava na teniskom terenu. Pročitajte u nastavku >>>>

10 saveta kako ostati mentalno zdrav u tenisu

U nastavku pročitajte deset saveta kako sačuvati mentalno zdravlje, ali i kako povećati samopouzdanje >>>>

Pet pravila za ostvarivanje ciljeva

elite da ostvarite svoje ciljeve. Pročitajte kako >>>>

Vera, rad i upornost

 

Vera, rad i upornost su ključne karakteristike uspeha u tenisu! Pročitajte vie >>>>

Dobijeni meč si izgubio!

 

Kako to fokus na rezultat moe doprineti da meč izgubite, ali i kako da iskoristite određene rezultate u svoju korist pročitajte u nastavku >>>>

Odakle dolazi ta stegnutost i kako je se reiti?!

 

Pročitajte vie u nastavku >>>>

Vodi 4-1 i za tili čas rezultat je 4-4

 

Kako zavriti meč kada vodi 4-1 pročitajte u nastavku >>>>

Prepoznaj prilike u meču i iskoristi ih!

 

Postoje momenti u meču koje se idealne prilike za preokret. Pročitaj vie >>>>