|
Ljubica Jovanović Mental & Motivational Coach |
|
O meni |
|
Tenis koučing |
|
Koučing |
|
Radionice |
|
Blog |
|
Kontakt |
|
Četiri tehnike za izgradnju samopouzdanja kod tenisera Profesionalci svakodnevno vežbaju kako bi izgradili i sačuvali samopouzdanje, dok to nije slučaj sa većinom mladih tenisera. Pad samopouzdanja dovodi do mnogih negativnih posledica… Pročitaj više >>>> |
|
Fokus na prave stvari * Šta je fokusiranje? * Kako da se igrač fokusira tj kako da vrati fokus? U narednom tekstu dobićete odgovore na ovai još mnoga pitanja pitanja. Pročitaj više >>>> |
|
Tri osnovne stvari neophodne za dobar početak meča Igrač je u odličnoj formi, ima „savršenu“ tehniku, dobro osmišljene i uvežbane taktike, ali kada meč počne, sve se to raspadne i padne u vodu… Pročitaj više >>>> |
|
Dva primenjiva načina podizanja motivacije tenisera i teniserki Motivacija predstavlja niz činioca koji pokreću igrače. Kako zadržati i podići motivaciju, pročitajte u nastavku >>>> |
|
Analiza meča i njen značaj Kada se radi analiza meča, šta sve obuhvata i koje su sve koristi rada analize meča pročitajte u nastavku >>>> |
|
Važnost i primena vizualizacije u tenisu Vizualizacija je stvaranje mentalnih slika i jedna je od najčešćih i vrlo važnih psiholoških tehnika koju vrhunski sportisti koriste kako bi povećali kvalitet svoje igre. Gde se sve ona može primenjivati pročitajte u nastavku >>>> |
|
OSTVARI SVOJE CILJEVE! TI TO MOŽEŠ!!! Cilj! Šta je to cilj, kako se on postavlja i definiše? Pročitaj više >>>> |
|
Dva načina kako zadržati pozitivan duh na terenu Kako zadržati pozitivan duh na terenu, pročitajte u nastavku >>>> |
|
Koraci koji vode ka ostvarenju ciljeva Ovaj blog post je namenjen teniserima i teniserkama. Šta je to cilj, kako se postavlja i definiše i par koraka koji će vas približiti ostvarenju istog, možete pročitati u nastavku >>>> |
|
Suočite se sa najčešćim unutrašnjim i spoljašnjim faktorima na teniskom terenu Blog je namenjen najvažnijem unutrašnjem faktoru i najčešćem spoljašnjem faktoru koji remete igrače da pokažu svoj pun potencijal. Pročitajte više >>>> |
|
SAMOPOUZDANJE - jedan od najznačajnijih preduslova za vrhunska dostignuća – Kako samopouzdanje utiće na igrače i kako podići nivo samopouzdanja pročitajte u nastavku >>>> |
|
Saznajte više |
|
VODIM 5-1! I šta sad? Svaki igrač je minimum jednom imao kritičnu situaciju pri ovom rezultatu 5-1, ali je na terenu nije bio svestan sve do 5-5. Pročitaj više u nastavku >>>> |
|
Vizualizacija! Zašto da ne? Vizualizacija je stvaranje mentalnih slika i jedna je od najčešćih i vrlo važnih psiholoških tehnika koju vrhunski sportisti koriste kako bi povećali kvalitet svoje igre. Zbog čega je ona toliko važna, upravo je tema ovog bloga koga možete pročitati u nastavku >>>> |
|
Ostani mentalno jak Kućna izolacija i suočavanje sa corona virusom je nešto što zahteva borbu kako biste ostali mentalno jaki, jer treba biti svestan da se život nastavlja nakon toga. Kako sebi da pomognete i kako najbolje iskoristiti vreme u izolaciji, pročitajte u nastavku >>>> |
|
Koncentriši se! U ovom blogu dobijate vežbu koja će vam pomoći da razvijete svoje usmeravanje pažnje, a koju možete vežbati u svojoj sobi. Pročitajte više >>>> |
|
Koncentriši se II deo Roditelji, koncentracija se može i mora naučiti! Na putu razvoja svake ličnosti, decu treba još od malih nogu naučiti usmeravanju i držanju pažnje, strpljivosti i odlučnosti koje su samo neke od osobina i delova ličnosti neophodne za postizanje uspeha u životu. Pročitajte više u nastavku >>>> |
|
Budi u „zoni“ Željeno stanje svih tenisera i teniserki! Saznajte koji su to sve faktori koji olakšavaju ulazak u “zoni”, koji su ti koji ometaju i izbacuju igrača iz “zone” i najvažniju tehniku koja vam omogućava ostanak u njoj klikom ovde >>>> |
|
Pobednik je igrač koji se bori do kraja! Nebrojeno puno puta si čuo da je život borba! Za tenis ista pravila važe. Pročitaj više u nastavku >>>> |
|
Upoznajte se sa mojim mentalnim treninzima Ovaj blog je nastao iz proste želje da vam detaljnije opišem i dočaram sistem, benefite i i način mog rada. Pročitajte ga u nastavku >>>> |
|
Budi šampion... Ali prvo u svojoj glavi! Saznajte koji su to osnovni i neophodni koraci koji vode do šampiona u nastavku >>>> |
|
Unapredi svoju igru dok unapređuješ razgovor sa samim sobom Upravljaj svojim mislima kako one ne bi upravljale tobom. Kako? Pročitajte u nastavku >>> |
|
Mentalna priprema pred meč Veoma je važno da pridajete isti značaj i mentalnoj pripremi, kao i fizičkoj. Značaj mentalne pripreme pre početka i kako biti potpuno spreman za predstojeći meč pročitajte ovde >>>> |
|
Bio jednom jedan Lav Interesantan i vrlo poučan blog o razvoju ličnosti jednog lava na teniskom terenu. Pročitajte u nastavku >>>> |
|
10 saveta kako ostati mentalno zdrav u tenisu U nastavku pročitajte deset saveta kako sačuvati mentalno zdravlje, ali i kako povećati samopouzdanje >>>> |
|
Pet pravila za ostvarivanje ciljeva Želite da ostvarite svoje ciljeve. Pročitajte kako >>>> |
|
Vera, rad i upornost
Vera, rad i upornost su ključne karakteristike uspeha u tenisu! Pročitajte više >>>> |
|
“Dobijeni meč si izgubio!”
Kako to fokus na rezultat može doprineti da meč izgubite, ali i kako da iskoristite određene rezultate u svoju korist pročitajte u nastavku >>>> |
|
Prepoznaj prilike u meču i iskoristi ih!
Postoje momenti u meču koje se idealne prilike za preokret. Pročitaj više >>>> |